Top 10 der besten Nordic Walking Stöcke: Bewertung, Auswahl und Kauf, Walking-Technik, Eigenschaften, Bewertungen, Vor- und Nachteile

Die Wahl der Nordic-Walking-Stöcke ist der Ausgangspunkt dieser spannenden Sportart, die nicht nur zur Gesunderhaltung beiträgt, sondern auch Menschen zusammenbringt. Es bietet Ihnen eine sportliche Möglichkeit, Schmerzen im Rücken und Nacken zu lindern. Der Körper wird komplex trainiert. Außerdem kommt es zu einer erheblichen Kalorienverschwendung, die zu einem Gewichtsverlust führt. Im folgenden Artikel werden wir uns die besten Nordic Walking Stöcke ansehen, ihre Eigenschaften und Bewertungen studieren. Gute Wahl!

Nordic Walking Stöcke, welche sind die beste Wahl?

Die Nordic-Walking-Geräte werden von verschiedenen Herstellern produziert, sie unterscheiden sich in ihren technischen Eigenschaften und ihrem Komfort. Die besten Nordic-Walking-Stöcke werden von den folgenden Unternehmen hergestellt:

• Bradex – Unternehmen, das seit 2000 Gesundheits- und Fitnessgeräte herstellt. mit Sitz in Israel, exportiert in viele europäische Länder und wird von Profisportlern verwendet.
• Ecos ist eine Marke, die qualitativ hochwertige Wanderstöcke herstellt, die in vielen Ländern verwendet werden. Hergestellt aus strapazierfähigem, nicht reizendem Material, langlebig, praktisch.
• Berger, ein Unternehmen, das Sporttrainingsgeräte und -zubehör herstellt und in viele Länder Europas und in die Vereinigten Staaten von Amerika exportiert. Produkte, die von Profi- und Amateursportlern ausgewählt wurden, um ein komfortables Training zu gewährleisten.
• Gess ist ein amerikanisches Unternehmen, das Sportbekleidung und Accessoires herstellt. Gegründet 1981 in den USA, produziert jedes Jahr mehr Produkte für das Sporttraining, ausgestattet mit hoher Qualität.
• Indigo – das Unternehmen stellt Sportgeräte für Männer und Frauen her, die aktive Sportarten bevorzugen. Es ist aus hochwertigem, robustem und sicherem Material gefertigt. Verfügbar in allen europäischen Ländern.
• Yamaguchi wurde 1976 gegründet und stellt hochwertige Sportgeräte her, die ein komfortables Training garantieren. Kooperiert mit vielen Sportgeschäften, liefert Waren ins Ausland.
• Bewaffnet – sie stellen alle Arten von Sportgeräten her, darunter auch Nordic Walking-Stöcke. Hergestellt aus hochwertigem Material, das sich während des Gebrauchs nicht verbiegt und seine soliden Eigenschaften behält.
• Finpole ist ein finnisches Unternehmen, das qualitativ hochwertige und sichere Wanderstöcke herstellt, die von Weltklassesportlern verwendet werden. Das Unternehmen arbeitet mit Sportgeschäften und Online-Händlern in Europa zusammen.
• NordicStep ist ein finnisches Unternehmen, das Sportstöcke aus haltbaren, natürlichen Materialien herstellt. Die Marke stellt das Produkt bereits seit vielen Jahren her und hat Partner in vielen Ländern.
• Ergoforce ist ein chinesischer Hersteller von Teleskop-Nordic-Walking-Geräten. Sie werden in alle europäischen Länder geliefert und finden auch in Amerika Verwendung.

Merkmale

Die Länge des Stocks hängt von der Körpergröße der Person ab. Wenn Sie zwischen 180-200 cm groß sind, sollte der Stock 130-140 cm lang sein. Benutzer, die größer als 175 cm sind, sollten eine Stocklänge von höchstens 125 cm bevorzugen. Für Fitnessgruppen müssen zusätzlich 5 cm und für professionelles Training 10 cm zu der gewählten Länge hinzugefügt werden.

Höhe	Gruppe Gesundheit	Fitness-Gruppe	Sportgruppe
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Das geeignete Gewicht der Konstruktion kann nicht durch Normen definiert werden. Hier kommt es ganz auf die individuellen Vorlieben für Komfort und Trainingsleistung an. Ideal ist ein Stock, dessen Gewicht kaum spürbar ist, denn je schwerer er ist, desto schwieriger wird die Übung sein.

Die Festigkeit des Designs sollte keine Vibrationen in der Hand verursachen und sich nicht schwer abstoßen lassen. Probieren Sie es mit ein paar zügigen Schritten aus.

Welche Marke ist besser?

Die besten Hersteller von Nordic-Walking-Geräten achten besonders auf die Qualität ihrer Produkte, weshalb sie bei den Benutzern sehr beliebt sind.

• Leki. Deutsche Marke, die auf die Herstellung guter Produkte in einer breiten Preisspanne ausgerichtet ist.
• KV+. Das Unternehmen ist bekannt für Schweizer Qualitätsprodukte. Schwerpunkt: Skistöcke und Zubehör für Nordic Walking und Trekking. Für Profisportler gibt es einen Rabatt auf alle Produkte mit entsprechenden Nachweisen.
• Exel. Eine finnische Marke, die sich auf Premium-Produkte konzentriert, daher sind die Preise ihrer Modelle höher als die Marktpreise, aber den Nutzerbewertungen zufolge ist der Preis es wert.
• Ecos. Beliebte Modelle des taiwanesischen Herstellers dominieren den Markt mit günstigen Produkten. Umfangreiches Angebot an Teleskopstangen.
• Ergoforce. Eine weitere Marke aus Taiwan, die auf das preiswerte Segment der Nordic-Walking-Ausrüstung abzielt. Beliebt bei Anfängern.

Rangliste der Nordic Walking Stöcke

Nordic-Walking-Stöcke müssen stabil und bequem sein und zur Körpergröße des Teilnehmers passen. Da nicht alle Hersteller gute Modelle mit allen technischen Merkmalen anbieten, wurde ein Ranking erstellt, das sich sehen lassen kann. Sie basiert auf Testergebnissen, Expertenmeinungen und Rückmeldungen von Sportlern. Zusätzlich wurden die folgenden Merkmale berücksichtigt:

• Art des Entwurfs;
• Material des Griffs;
• Art der Spitze;
• Material des Gehstocks;
• Kategorie Geschlecht;
• Preis.

Zusätzliche Eigenschaften erlaubten es, eine Bewertung der besten Wanderstöcke zu erstellen, die von hoher Qualität, bequem und praktisch sind.

Beste Fitness-Armbänder

Die Wahl des richtigen Griffs

Beim Nordic Walking arbeiten die Hände genauso viel wie der Rumpf: abwechselnd wird der Griff ergriffen und die Handfläche „geöffnet“. Daher schwitzen die Handflächen oft und rutschen auf dem Griff aus. Daher sollte das Material weich, saugfähig und rutschfest sein.

Die Griffe werden aus den folgenden Materialien hergestellt:

1. Kunststoff: nimmt keine Feuchtigkeit auf, ist hart und kann die Handfläche aufscheuern; dieser Nachteil wird in der Regel durch das feuchtigkeitsabsorbierende Wärmekissen kompensiert;
2. Kork: absorbiert gut den Schweiß von den Handflächen, scheuert nicht und rutscht nicht, Nachteil: kann sich ablösen;
3. Gummi: wird hauptsächlich in professionellen Modellen verwendet, da es Haltbarkeit und Feuchtigkeitsaufnahme kombiniert.

billigere Modelle haben Plastikgriffe. Im mittleren Preissegment sind gummierte Griffe oder korkähnliches Material die richtige Wahl.

Grundlegende Anforderungen an den Griff sind eine minimale Dicke, bequemes Greifen in der Handfläche, rutschfest und nicht scheuernd.

Welcher Sicherheitsgurt ist der richtige und was sind seine besonderen Merkmale?

Sie sind mit einer speziellen Vorrichtung – einem Teplak – ausgestattet, die am Griff befestigt ist. Er ähnelt einem fingerlosen Handschuh. Erforderlich, um den Griff wieder in die Handfläche zu bringen, wenn der Stock losgelassen wird.

Alle Tipis werden in 3 Grundtypen eingeteilt:

1. Grundlegend: Es gibt keine Trennung zwischen rechter und linker Hand, so dass die Gefahr besteht, dass der Stock nicht richtig in die Hand zurückgeführt wird, was aber eher selten vorkommt.
2. mit Trennung für rechte und linke Hand: sorgt für einen bequemen „Sitz“ der Hand und erhöht die Genauigkeit der Bewegung, kann eingestellt werden. Das häufigste Modell.
3. Professionelles Bein: Nur bei professionellen Stockmodellen montiert, ist es eine Schlaufe zur Positionierung zwischen Daumen und Zeigefinger und ist in der Länge einstellbar. der Stoff des Gurtzeugs absorbiert Feuchtigkeit.

Ein richtig gewählter Sicherheitsgurt gewährleistet eine anatomisch korrekte Positionierung des Handgelenks. Um ein Armband auszuwählen, messen Sie Ihre Handfläche, wie auf dem Bild gezeigt. Wenn der Umfang 12 bis 20 cm beträgt, muss der Griff 5-8 cm betragen. Wenn der Umfang 20-30 cm beträgt, ist die Länge des Knotens 9-12 cm.

Die besten Nordic Walking Stöcke

Feste Stöcke werden je nach Körpergröße und Armlänge der jeweiligen Person gekauft. Die einteilige Konstruktion ist nicht veränderbar, es gibt keine Mechanismen zum Verringern oder Erhöhen der Höhe. Sorgfältige Auswahl des Modells nach Ihren Parametern. Sie werden für jede Person einzeln gekauft und können nicht von Personen mit unterschiedlicher Körpergröße verwendet werden. Monolithische Gehstöcke verbiegen oder zerbrechen nicht; sie sind haltbar und praktisch. Es ist schwer zu transportieren und wird daher nicht zu diesem Zweck verwendet. Während des Auswahlverfahrens wurden 7 Kandidaten bewertet und 3 Modelle dieser Bauart ausgewählt.

Finpole ECO 20% Kohlenstoff

Hergestellt aus robustem Metall und 20% Karbonfaser, was ein einfaches Training für Anfänger ermöglicht. Schönes Design mit bequemen, verstellbaren Trägern, die sich der Handgröße anpassen. Wiegt bis zu 380 g, je nach Länge. Er ist nicht faltbar, 105 bis 130 cm lang und kann individuell angepasst werden. Erhältlich in weiß und grau-grün in einem schönen Design. Mit den scharfen Spitzen können Sie auf dem Boden oder auf dem Eis trainieren und erhalten so maximale Stabilität und Sicherheit für Ihren Rücken und den gesamten Bewegungsapparat. Finnische Ausrüstung wird nicht nur von Anfängern, sondern auch von Profis gewählt.

Vorteile

• Intelligentes Design;
• Ein schönes Design;
• Leichtes Gewicht;
• Bequemlichkeit;
• Erschwinglicher Preis.

Benachteiligungen

• Schwierig zu transportieren.

Rückmeldungen deuten darauf hin, dass das Fehlen eines Verstellmechanismus das Design selbst etwas unbequem und unpraktisch macht. Aber seine Funktionen sind ausreichend für einen sicheren und effektiven Sport, der nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

NordicStep 50% Kohlenstoff-Fix

Kostengünstige Konstruktion für aktive Sportarten in jedem Terrain. Das Modell besteht zu 50 % aus Kohlefaser, die einen günstigen Preis mit guten Dämpfungseigenschaften verbindet. Der Stock ist schwer zu transportieren, da er nicht über einen abnehmbaren Mechanismus verfügt, der sein Volumen reduziert. Die Griffe des Produkts sind aus Naturkork, sie sind solide und gleichzeitig stabil für den Einsatz auf Asphalt oder unbefestigten Straßen. Die abnehmbaren Handschlaufen sind schnell abnehmbar und verstellbar und können bei Bedarf schnell gelöst werden. Wird mit einem Sicherheitskit für sicheren und effizienten Sport geliefert, das Ihren Komfort und Ihre Bequemlichkeit bei der Benutzung erhöht.

Vorteile

• Verlässlichkeit;
• Komfort;
• Sicherheit;
• Leichtgewicht.

Benachteiligungen

• Hoher Preis.

Wird nur für Spaziergänge auf nahe gelegenem Terrain verwendet. Es ist unpraktisch zu transportieren, da es keinen Mechanismus zum Zerlegen und Zusammenklappen hat. Sie sind mit den richtigen Stollen für Asphalt, Schnee oder Feldwege ausgestattet.

Ergoforce E 0676

Stabiler Stock mit fester Länge, der aus Verbundmaterial hergestellt ist. Individuelle Parameter für Höhe und Armlänge müssen berücksichtigt werden, da er keinen abnehmbaren Mechanismus hat. Nur die Knochenbänder können verändert werden; sie können nach den eigenen Vorlieben befestigt werden. Der Griff ist griffig und besteht aus Kork und Polypropylen. Das Material nimmt den Schweiß schnell auf und verhindert, dass die Hände beim Training im Sommer ausrutschen. Enthält abnehmbare Gummi- und Karbidspitzen, die auf Asphalt oder für das Hallentraining verwendet werden können.

Vorteile

• Hochwertiges Material;
• Abnehmbare Spitzen;
• Die Riemen sind verstellbar;
• Zugänglichkeit;
• Verlässlichkeit.

Benachteiligungen

• Nicht verfügbar.

Das Modell Ergoforce E wird für das Training in nahegelegenem Gelände verwendet, da es nicht leicht zu transportieren ist und über keinen Demontagemechanismus verfügt. Das Material ist zuverlässig, praktisch und langlebig; auch bei regelmäßigem Training hält das Gerät mindestens 5 Jahre. Die Designs sollten vorzugsweise nur für Erwachsene gewählt werden, da sie für Kinder in der Wachstumsphase nicht geeignet sind.

Wie es funktioniert

Beim Nordic Walking wird die Hand in einem 45-Grad-Winkel vom Körper weggeführt. Das stärkt die Muskeln in den wichtigsten Körperteilen und die Bauchmuskeln beim Drehen. Die Stöcke werden benötigt, aber ihr Gewicht sollte minimal sein, da die Last durch das Gewicht des Körpers und nicht durch die Stöcke selbst verteilt wird.

Das Design der Masten

Die Struktur besteht aus folgenden Teilen: einer Stange, Griffen mit Handschlaufe und Spitzen. Das Hauptelement ist die Stange, die eine gewisse Elastizität aufweisen muss, da sie die Person nach vorne drückt und die Stöße auf den Arm abfedert, wodurch das Risiko von Gelenkschäden minimiert wird.

Der Griff ist an der Hand befestigt, damit der Stock beim Gehen nicht abrutschen kann. Die Spitzen erleichtern das Gehen auf unterschiedlichem Terrain, so dass Sie verschiedene Arten von Spitzen für unterschiedliche harte und weiche Böden benötigen.

Anweisungen für die Einstellung

Um die Teleskopstangen auf die richtige Länge einzustellen, sollten Sie ein paar einfache Hinweise beachten:

1. Um den Drehmechanismus am Zwischenteil zu öffnen, folgen Sie dem Pfeil auf dem Zeiger, indem Sie ein paar Umdrehungen machen;
2. Verlängern Sie den unteren Teil des Stocks entsprechend Ihrer Körpergröße;
3. Fixieren Sie den Stock an der richtigen Markierung, indem Sie den unteren Teil hinter dem entsprechenden Pfeil verdrehen;
4. Prüfen Sie, ob er fest verankert ist, indem Sie ihn mehrmals vom Boden hochdrücken.

Welches Modell man am besten kauft, entscheidet jeder nach seinen individuellen Eigenschaften. Anfänger sollten sich auf Teleskopstöcke konzentrieren, die es ihnen leichter machen, die richtige Länge für ihr Training zu finden.

Welche Nordic-Walking-Stöcke kauft man am besten?

Wenn man sich für Nordic Walking als Sportart entscheidet, muss man wissen, wie man die richtigen Stöcke auswählt, damit sie praktisch, bequem und einfach zu benutzen sind. Für Kinder empfiehlt es sich, nur verstellbare Stöcke zu wählen, die ihre Höhe von Jahr zu Jahr verändern können. Einteilige Modelle eignen sich besser für erwachsene Sportler, die auf demselben Terrain trainieren und die Ausrüstung nicht transportieren müssen. In der gesamten Rangliste sind die Nominierten hervorzuheben, auf die man achten sollte:

• Bradex Nordic Style ist ein Teleskopmodell für die ganze Familie;
• Berger Rainbow 2-teilig 77-135 cm – verstellbare Armlehne mit austauschbaren Spitzen;
• Indigo SL-1-3 ist ein preiswertes Design für Kinder und Erwachsene unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Körpergröße;
• Finpole ECO 20% Carbon ist ein einteiliges Fitnessgerät für Erwachsene;
• ErgoforceE 0676 – feste Länge mit abnehmbaren Schultergurten;
• Gess Basic Walke ist ein universelles Modell, das für verschiedene Gruppen geeignet ist.

Vor dem Kauf der Ausrüstung ist es wichtig zu wissen, wie man die richtigen Stöcke für die Körpergröße und Armlänge des Sportlers findet. Für Kinder empfiehlt es sich, nur verstellbare Modelle zu kaufen, die mehr als ein Jahr lang praktisch sind.

Was Sie für den Kurs benötigen

Das Kernelement des Nordic Walking sind die speziell entwickelten Stöcke, die helfen, das Gewicht der Tiere zu verteilen, Wirbelsäule und Knie zu entlasten und die Koordination zu verbessern.

Wie man wählt

Es gibt mehrere Auswahlkriterien, nach denen Sie Ihre Nordic-Ski-Stöcke auswählen sollten:

• Höhe. Je größer der Sportler ist, desto schwerer muss der Stock sein, also sollten die Stöcke für eine größere Person lang sein. Kleinere Skifahrer sind auch mit kürzeren Stöcken zufrieden.
• Lenker. Für die meisten Kunden ist ein Schaft aus Glasfaser und Carbon geeignet. Es bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Gewicht, Haltbarkeit und Widerstandsfähigkeit. Für das Schneetraining eignen sich am besten Stöcke mit einem Aluminiumschaft.
• Typ. Nordische Teleskopstöcke sind nicht sehr sicher und können Verletzungen verursachen. Die teuersten Modelle sind die aus Kohlefaser; je mehr dieses Material verwendet wird, desto höher ist der Preis. Es handelt sich dabei um Schiebekonstruktionen, die, wenn sie versehentlich geschlossen werden, sehr unangenehm und schmerzhaft sein können und bei denen die Gelenke des Produkts bruchgefährdet sind. Es ist sicherer, monolithische Geräte oder solche mit fester Länge zu kaufen; sie sind zuverlässiger und langlebiger.
• Tipps. Für weiche Böden sollten Sie Stöcke mit Zacken kaufen, für harte Böden Hartmetallstöcke. Die Hauptfunktion der Stöcke besteht darin, einen festen Halt auf dem Boden zu gewährleisten, wo sie für das Training verwendet werden.

Finden Sie heraus, wie Sie auswählen können:

Nach Preis

• Die teuersten Modelle sind die aus Kohlefaser, und je mehr von diesem Material verwendet wird, desto höher ist der Preis des Produkts..
• Günstige Modelle haben keine austauschbaren Spitzen und kosten zwischen 1 und 2 Tausend Euro. Euro.
• Basismodelle für die breite Masse mit Standardfunktionen werden bis zu 4 000 Euro kosten. reiben.
• das höhere Preisniveau – professionelle nordische Stöcke, sie sollten von sehr hoher Qualität sein und sich für den häufigen Gebrauch eignen, daher werden sie aus starkem und hochwertigem Carbon und anderen Materialien hergestellt, die diese Kriterien erfüllen. Sie werden in der Regel mit austauschbaren Spitzen zu Preisen ab 5k verkauft. Lösung:.
• Die Kosten für exklusive Modelle von Weltmarken beginnen bei 10.000. RUR.

Typen

1. Die festen Geräte sind monolithische, einteilige Geräte, die nicht in der Länge verstellt werden können, was bedeutet, dass Sie sie nicht an Ihre Körpergröße anpassen können.
2. Teleskopische – verschiebbare Ausführungen, die aus einer Aluminiumlegierung bestehen und auf verschiedene Längen eingestellt werden können. Sie sind in der Regel billiger als fest installierte Geräte und eignen sich besser für Anfänger.

ECOS AQD-B020

Die günstigsten Nordic-Walking-Stöcke sind aus Aluminium gefertigt und haben eine verstellbare Länge von 135 bis 200 cm. Sie können auf jedem Terrain und in unwegsamem Gelände eingesetzt werden und gelten daher als sehr vielseitig. Die Griffe selbst sind mit umweltfreundlichem EVA und Polypropylen ausgestattet. Das Halbhandschuhband ist mit einer abnehmbaren Option ausgestattet. Zu den weiteren Vorteilen gehören ein geschliffener Ring, eine Gussstahlspitze und ein günstiger Preis.

Vorteile:

1. Angemessener Preis;
2. Gute Materialqualität;
3. Sie sind einfach und bequem zu bedienen;
4. Es gibt eine Auswahl an Farben.

Nachteile:

1. Schwache Befestigungen und Bindungen.

Das richtige Handstück

Der Kopf ist der Teil, der in direktem Kontakt mit der Lauffläche steht. Sie ist auf die Art des Geländes (Schnee, Sand, Eis usw.) abgestimmt..). Bei falscher Auswahl besteht die Gefahr, dass die Pole brechen und die Vibrationen zunehmen. Wählen Sie besser Modelle mit abnehmbaren Spitzen, damit Sie sie auswechseln können. Bei billigeren Modellen können Sie die Spitzen nicht austauschen. Wählen Sie auch keine Plastikspitzen.

Arten von Tipps:

• Spikes – aus Metall, gut für harten Schnee;
• Für Asphalt und andere harte Oberflächen gibt es sie in „Schuh-„, „Krallen-“ oder Spatenform.

Auch das Material spielt eine große Rolle:

• Carbonspitzen – erhöhen die Bodenhaftung und sind beim Aufprall leiser und haltbarer als herkömmliche Spitzen;
• Para-Amid-Faser – Kevlar und Gummi sind in der Mischung enthalten und sorgen für eine weichere Oberfläche.