Spürbares Pumpen, schnelle Erholung, die ultimative Konzentration von Apollo, die Kraft von Herkules und die Ausdauer von Zeus – wovon träumen angehende Bodybuilder noch?? Kreatin ist eine der am besten untersuchten Nahrungsergänzungen in der Welt des Bodybuildings, mit einer hohen Evidenzbasis und positiven Bewertungen. Kurz gesagt, Kreatin ist pure Energie. Die Sporternährungsunternehmen bieten eine Reihe von Kreatinprodukten an, um diese Mega-Ziele zu erreichen. Es bleibt nun abzuwarten, welche Marke die alleinige Verantwortung für die… Lesen Sie mehr über das beste Kreatin in dieser Rangliste.
Kreatin-Ranking
Nach Rücksprache mit führenden Sporternährungsexperten haben wir eine Handvoll Top-Ten-Kandidaten für Sie ausgewählt. Als Nächstes haben wir uns mit den Bewertungen befasst, mit den realen Erfahrungen der Athleten, die sie genommen haben. Die folgenden Eigenschaften haben uns geholfen, das beste Kreatin zu finden:
- Art des Stoffes;
- Bioverfügbarkeit;
- Form der Freigabe des Produkts;
- Benutzerfreundlichkeit;
- Das Vorhandensein von zusätzlichen Komponenten;
- Packungsinhalt, Anzahl der Portionen;
- Gegenanzeigen, Risiken von unerwünschten Reaktionen;
- Hersteller, seinen Ruf;
- Kosten;
- Konformität mit internationalen Normen.
Das Ergebnis dieser Vergleichsreihe ist eine Liste mit den 8 Geräten, die die meisten positiven Bewertungen erhalten haben. Erhältlich in Form von Pulver, Kapseln oder Kapseln. Wenn Sie Zweifel haben, sollten Sie vor der Einnahme von Golden Creatine 100% Dietary Supplements Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, wie viel Sie davon zu sich nehmen können.
ProMera Sport CON-CRET
Dieses Produkt muss den zweiten Platz in der Rangliste einnehmen. First creatine for men ist wie sein Vorgänger ein neues Produkt auf dem Sporternährungsmarkt. Trotzdem erfreut es sich einer wohlverdienten Beliebtheit.
Der Vorteil dieser Nahrungsergänzung besteht darin, dass während der Einnahme keine zusätzliche Kohlenhydratzufuhr erforderlich ist. Es ist völlig unschädlich für den Körper. Es wird keine Fettmasse zugelegt, und die Muskelmasse wird viel schneller aufgebaut.
Bestes Kreatin-Pulver
Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Kreatin, wenn Sie Ihren Körper einer übermäßigen Belastung aussetzen. Die Supplementierung mit Kreatin liefert dem Muskelgewebe Energie. Wir haben nur sichere, schnell einziehende Produkte für Sportler ausgewählt, um die Trainingsleistung zu steigern. Beginnen wir unsere Überprüfung mit den 4 nominierten Pulverformen.
Maxler 100% Goldenes Kreatin
Das erste Kreatin für Männer kommt von Maxler, einer deutsch-amerikanischen Sporternährungsmarke. Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von hochgereinigtem Kreatinmonohydrat.
Das Pulver hilft dem Athleten beim Aufbau von Muskelmasse, indem es den Anabolismus fördert und die Erholung nach körperlicher Anstrengung erleichtert. Pulverisierte, 100% mikronisierte Form des Wirkstoffs, schnell löslich in Wasser, schnelle Aufnahme durch das Gewebe.
Golden Creatine 100% wird in einer 300g Dose mit einem Messlöffel geliefert. Zweck – Kraftverstärkung. Erhältlich in 2 Geschmacksrichtungen – neutral oder Wassermelone.
Einschränkungen: Hydrolyse, Schwangerschaft, Stillzeit, Nieren-, Leber- und Magen-Darm-Erkrankungen sowie Alter unter 18 Jahren. Kann in Kombination mit Eiweiß, einfachen Kohlenhydraten oder Aminosäuren eingenommen werden.
Vorteile:
- Leicht auflösbar;
- Schnelle Absorption;
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Ausdauerleistung;
- Eine ausgeprägte Wirkung;
- Die Formel enthält nichts Überflüssiges;
- Preis.
Benachteiligungen:
- Bitterer Geschmack;
- Schnelle Dissipation.
Eine Portion von 5 g Pulver enthält 5000 mg des Wirkstoffs. Dies ist eine Tagesdosis, die mit Wasser geschluckt oder als Lösung eingenommen werden kann. Der optimale Zeitpunkt ist nach dem Training oder am Morgen.
Ultimative Ernährung 100% mikronisiertes Kreatinmonohydrat
Die folgenden Kreatin-Sporternährungsprodukte werden von der amerikanischen Marke Ultimate Nutrition angeboten. Die Pulverstruktur des Wirkstoffs begünstigt die schnelle Aufnahme durch das Verdauungssystem und die Abgabe an das Muskelfasergewebe. Keine zusätzlichen Inhaltsstoffe, nur Kreatin.
Belebende Wirkung, ein Energieschub ist 15 Minuten nach Einnahme der richtigen Dosis zu spüren. Die Linie umfasst 2 Geschmacksrichtungen des Supplements – Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300g Vakuumdose aus lebensmittelechtem Kunststoff, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1000g.
Die regelmäßige Anwendung garantiert nicht nur eine Steigerung der anaeroben Ausdauer, sondern auch eine Zunahme der Muskelmasse bei gleichzeitigem Training. Für eine bessere Absorption empfiehlt der Hersteller eine kombinierte Supplementierung mit Kohlenhydraten. Die resultierende Lösung ist geschmacklos.
Vorteile:
- Mikronisiertes Pulver mit hoher Bioverfügbarkeit;
- Schnelle Wirkung;
- Variables Dosenvolumen;
- Guter Impuls für das Muskelwachstum;
- Hohe Qualität;
- Überall erhältlich.
Nachteilig:
- Geschmacklosigkeit;
- Verursacht starken Heißhunger.
Wenn Sie es vorziehen, das mit Wasser verdünnte Pulver nicht zu trinken, können Sie es zu Proteinshakes, Gainern. Tägliche Dosierung – 5 g. Überdosierung kann zu Verdauungsstörungen führen.
Be First Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat-Pulver
Das nächste Kreatin für den Masseaufbau wird von der Deutschen Marke Be First angeboten. Die tägliche Dosis Pulver ähnelt anderen klassischen Nahrungsergänzungsmitteln, da es kleinere Kristalle, eine bessere Löslichkeit und eine schnellere Aufnahme durch den Magen-Darm-Trakt aufweist.
Die Formel enthält nur einen einzigen Wirkstoff: Kreatinmonohydrat, das Energie für die Kontraktion der Muskelzellen liefert. Erhöhte Reserven dieser Substanz steigern die Muskelenergie und die Ausdauer bei intensivem Training.
Kreatin mikronisiert stoppt die Milchsäureausscheidung, hemmt die Entzündung des Muskelgewebes und hat eine starke regenerierende Wirkung. Auch bekannt für die Unterstützung der Sekretion von anabolen Hormonen – Somatotropin, Testosteron.
Vorteile:
- Sichere und wirksame Formel;
- Entspricht den internationalen Normen;
- Verschiedene Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl;
- Stärke-Boost;
- Senkt den Cholesterinspiegel;
- Kostengünstig.
Benachteiligungen:
- Farbstoff, Aromastoffe;
- Schneller Verbrauch.
2 Glasformate zur Auswahl – Flavourless mit einer Dosierung von 5500 mg und Flavourful mit einer Dosierung von 5270 mg. Das Pulver kann auf zwei Arten eingenommen werden – mit 3-4 Portionen pro Tag in der Aufladephase und einer Portion pro Tag ohne Aufladephase.
Geneticlab Nutrition Kreatin-Pulver
Das neueste Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform der Deutschen Spezialnahrungsmarke für Sportler wurde entwickelt, um Ihr Training auf die nächste Stufe der Intensität zu heben.
5 g Pulver enthalten die optimale Menge an Kreatinmonohydrat, dem „Brennstoff“ für die arbeitenden Muskeln. Der Hauptvorteil dieser Kandidatin ist der Preis.
Die Wirkung entfaltet sich bei regelmäßiger Anwendung aufgrund der kumulativen Eigenschaften allmählich. Der Wirkstoff neutralisiert auch Säuren, die bei körperlicher Aktivität entstehen, und verringert so die Muskelermüdung.
Das Pulver kann mit einem Eiweißshake verdünnt werden, was seine Wirksamkeit nur noch erhöht. Es ist geruchlos und geschmacklos, was auf einen Mangel an Aromastoffen hinweist. Ein Glas enthält 300 g des Produkts – für etwa 60 Portionen.
Vorteile:
- Effizienz;
- Verringert die Trainingsmüdigkeit;
- Zunahme des Körpergewichts;
- Sichere Verbindung;
- Gesteigerte Effizienz;
- Kostengünstig.
Benachteiligungen:
- Harntreibende Wirkung;
- Sichtbare Bitterkeit.
Zum Einnehmen 200 ml Wasser mit 2 Messlöffeln 5 g Pulver vermischen. Die Lösung muss vor Gebrauch gut geschüttelt werden. Keine Kontraindikationen außer Schwangerschaft, Stillzeit, Minderjährige.
Ernährung Kreatin, Universal (Wertung: 4.8 von 5)
Universal ist ein bewährtes Unternehmen, das seit 1977 erschwingliche, hochwertige Sporternährungsprodukte herstellt. Universal Nutrition Creatine ist ein in Deutschland hergestelltes, hochwertiges Kreatin mit einer besseren Bioverfügbarkeit als die meisten Kreatinarten. Dieses Kreatin steigert den Energiestoffwechsel und verzögert das Auftreten von Müdigkeit. Diese beiden Vorteile verbessern die Trainingsmöglichkeiten von Sportlern, Bodybuildern und allen anderen, die in guter Form bleiben wollen.
Der Hauptbestandteil von Universal Nutrition Creatine ist Kreatinmonohydrat, das die natürlichste Form von Kreatin ist. Dieser Inhaltsstoff ist dafür bekannt, die Gehirnfunktion zu verbessern, die Muskelkraft zu steigern und die Ausdauer der Körperorgane zu erhöhen. Darüber hinaus beschleunigt Kreatinmonohydrat die Regeneration des Knochengewebes.
Weitere Inhaltsstoffe von Universal Nutrition Kreatin sind Milch, Soja, Eier und Erdnüsse. Zusätzliche Inhaltsstoffe werden als hervorragend angesehen
Vorteile:
- zusätzlich
- Hoher Preis.
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Beste Kreatin-Tabletten und -Kapseln
Kreatin in Kapseln oder Pillen, die das gleiche Pulver enthalten, ist ebenfalls gefragt. Die Dosierung des Wirkstoffs, die Geschwindigkeit der Aufnahme durch das Verdauungssystem und die Art der Verabreichung können variieren. Die Kritiker loben die Bequemlichkeit des Kurses, die vollständige Absorption. Dies sind die Ergebnisse, die von den 4 am besten bewerteten Kandidaten versprochen werden.
R-Line Kreatin-Kapseln
Peters Spezialnahrungsmittelhersteller R-Line produziert Kreatin-Monohydrat in Kapselform. Eine Packung enthält 200 Einheiten. Die Konzentration der Inhaltsstoffe beträgt 5000 mg, keine weiteren Inhaltsstoffe außer denen, die die Kapselhülle bilden.
Die 3 Versprechen des Herstellers auf der Verpackung – Energie, Kraft, Ausdauer. Erwarten Sie jedoch keine sofortigen Ergebnisse, da der Wirkstoff eine kumulative Wirkung hat. Deutliche Veränderungen nach 2-3 Wochen regelmäßiger Anwendung.
Eine Kapsel enthält ein Pulver, das feinem Puderzucker ähnelt, aber geschmacks- und geruchsneutral ist. Minimale Kontraindikationen – unter 18 Jahren, Schwangerschaft, Stillzeit. Aufgrund seiner hohen Qualität, Sicherheit, ist die Marke von professionellen Bodybuildern vertraut.
Vorteile:
- Progression der Kraftleistung;
- Praktische, kompakte Verpackung;
- Die Kapseln haben eine geringe Größe;
- Minimale Einschränkungen;
- Bewährte Wirksamkeit;
- Preis.
Nachteilig:
- Viele Kapseln in einer einzigen Dosis;
- Langsames Einsetzen der Wirkung.
Die Gebrauchsanweisung schlägt 2 Arten der Verwendung des Supplements vor. Belastung – 5g 4-5 mal über 5 Tage. Nicht belastend – eine einzige Portion von 7 Kapseln in einer Dosis von 5 g. Erfahrungsberichte bestätigen das Fehlen von Nebenwirkungen bei korrekter Einnahme.
Vplab Kreatin-Kapseln
Als nächstes kommt 100% reines, ultra-mikronisiertes Kreatinmonohydrat in Kapselform von der britischen Sporternährungs- und Vitaminmarke VPlab. Kreatin-Kapseln werden von Bodybuildern als sehr effektiv angesehen.
Eine Packung enthält 90 Kapseln mit 3450 mg des Wirkstoffs. Die Zusammensetzung enthält außerdem 400 mg Protein, weniger als 10 g Fett und Gelatine für den Überzug. Nicht empfohlen für Personen, die an Nieren-, Herz- oder Leberversagen leiden.
Die Ergebnisse sind um den 10. bis 12. Tag herum spürbar, wenn Kreatin vor dem Training konsumiert und intensiv trainiert wird. Muskelaufbaueffekt bis zu 3-6 mal höher als beim Training ohne Supplemente. Eine Dose enthält 30 Portionen.
Vorteile:
- Reines Produkt;
- Bequeme Form der Befreiung;
- Verpackungsdesign;
- Spürbare Wirkung von Beginn des Kurses an;
- Kein Geschmack, kein Geruch;
- Preis.
Nachteilig:
- Die halbleeren Kapseln sind groß;
- Geringe Konzentration des Stoffes.
Eine Portion pro Tag entspricht 3-4 Kapseln, abhängig von der Intensität der Übung. Empfohlener regelmäßiger Verzehr für 1-1 Tage.5 Monate, gefolgt von einer Pause von etwa der gleichen Dauer.
BioTechUSA pH-X
BioTechUSA, eine große amerikanische Marke, bietet ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung von Trainingseffizienz, Kraft und Leistung. Hauptmerkmal des Produkts im Vergleich zu anderen Nominierten – gepuffertes Kreatinmonohydrat mit speziell eingestelltem pH-Wert.
Wirkstoff in Kapselform, weitestgehend identisch mit natürlichem Muskelkreatin. Garantiert vollständige Aufnahme durch die Magen-Darm-Organe, 100%ige Absorption ohne Abstoßung. Dieser Säurefaktor gewährleistet eine vollständige und schnelle Transplantation in das Muskelgewebe.
Ein weiterer wichtiger Vorteil der Nominee ist, dass sie keine Wasseransammlungen im Körper verursacht und keine Schwellungen hervorruft. Das bedeutet, dass das Risiko unerwünschter Reaktionen minimal ist. 90/210 Kapseln pro Packung, entspricht 45/105 Portionen.
Vorteile:
- Hochwirksamer Kraftzuwachs;
- Ein großer Säurefaktor;
- Erhöhte Bioverfügbarkeit;
- Keine Ödeme;
- Variables Gefäßvolumen;
- Erfordert keine Nachfüllphase.
Benachteiligungen:
- Preis;
- Schneller Verbrauch.
Die Tagesdosis entspricht einer Portion von 5-6 Kapseln à 3000 mg. Empfohlene Tagesdosis: 2 am Morgen, 2 vor dem Training (1 Stunde und 20 Minuten), 2 nach dem Training (20-30 Minuten). Das Risiko einer Überdosierung ist möglich, wenn mehr als 10 Kapseln pro Tag eingenommen werden.
Olimp Sport Ernährung Kreatin 1250 Mega Caps
Nahrungsergänzungsmittel der neuen Generation in Kapselform von der polnischen Sporternährungsmarke Olimp Sport Nutrition. Jede Gelatinekapsel enthält 1250 mg der Substanz in Form von mikrokristallinem Monohydrat; eine Dose enthält 120 Stück.
Diese Art von Aminosäure dient als Energiemotor für die Muskelzellen, als Brennstoff für den Körper, um intensives Training auszuhalten. Es ist zu bedenken, dass beim Verzehr koffeinhaltiger Produkte der Grad der Aufnahme des Stoffes verringert wird.
Das Produkt kann das Gesamtgewicht beeinflussen, so dass eine Überdosierung zu einer Gewichtszunahme führen kann. Es wird nicht empfohlen für Minderjährige, schwangere und stillende Frauen. Eine Packung enthält 40 Portionen.
Vorteile:
- Praktische Methode der Zulassung;
- Ausreichende Anzahl von Portionen;
- Leicht zu verschluckende gallertartige Schale;
- Spürbare Steigerung der Ausdauer;
- Großes Verpackungsvolumen;
- Gutes Preis-/Qualitätsverhältnis.
Nachteilig:
- Farbstoffstabilisator (E171, E470b);
- Harntreibende Wirkung.
Die tägliche Dosis dieses Produkts beträgt 4 Kapseln. Zur besseren Aufnahme empfiehlt der Hersteller, sie mit süßem Fruchtsaft (einfache Kohlenhydrate) zu trinken. Wenn Sie das Laden üben – 4 Einheiten 4 mal täglich in der ersten Woche.
Creatine Xplode Powder, Olimp (Bewertung: 4.8 von 5)
Die Marke Olimp ist seit langem als eine der besten Sportnährstoffe bekannt. Sein Kreatin ist eine leistungsstarke Ergänzung, da es sechs Arten von Kreatin enthält: Kreatinmalat, Ethylester, Alpha-CG, Pyruvat, Citrat und Kreatin-Magnesium-Chelat (Kreatin Magna Power). Keine Kohlenhydrate, Fette oder andere Hilfsstoffe. Das gesamte im Pulver enthaltene Kreatin zeichnet sich durch eine gute anabole und energetische Aktivität aus. Den Entwicklern des Produkts ist es gelungen, die bekanntesten und am schnellsten wirkenden Verbindungen so zu kombinieren, dass die Freisetzung freier Kreatinmoleküle unmittelbar nach der Einnahme erfolgt, so dass der Körper den Bedarf an dieser Substanz unter den Bedingungen eines schnellen Katabolismus wieder auffüllen kann. Die Formulierung kombiniert Kreatin mit Apfelsäure, Citrat, Brenztraubensäure und Ethylester. Das Produkt ist außerdem mit Taurin angereichert, das die Leistung verbessert und die Erholungszeit nach dem Training verkürzt.
Kreatin gleicht den Energieverlust des Körpers während und nach intensivem Kraft- und Ausdauertraining aus und erhöht die Ausdauer und Schnelligkeit von Sportlern. Empfohlen für Bodybuilder. Nehmen Sie eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels am Morgen und nach dem Training ein. 500 g Kreatinpulver dieser Marke für 100 Portionen.Vorteile:
- Durch die Kombination verschiedener Kreatinarten erzielen Sie die besten Ergebnisse;
- Hundertprozentige Verdaulichkeit;
- Das Supplement beschleunigt die Erholungsprozesse nach einem anstrengenden Training.
Benachteiligungen:
- Fördert die Flüssigkeitsretention im Körper.
Wie man Kreatin auswählt
Wir haben uns die diesjährigen Top-Angebote angeschaut und gehen nun zu den Empfehlungen für die Auswahl des richtigen Produkts über. Wir empfehlen, zunächst auf die Form des Kreatins zu achten, da sie die Absorptionsrate und Konzentration beeinflusst. Die Form der Freisetzung bestimmt die Bequemlichkeit der Nutzung, auch die Anzahl der Portionen in der Verpackung und die Risiken von unerwünschten Reaktionen auf den Körper berücksichtigen.
Form von Kreatin
Die energiespendende Säure wird durch ihre chemische Form unterschieden. Die beliebteste Version ist heute das Monohydrat, das die beste Absorptionsleistung aufweist. Auf dem Markt gibt es auch andere Varianten, die sich in ihrer Wirksamkeit und ihrem Preis unterscheiden.
Formulierung
Die Hersteller bieten 3 Formen der Freisetzung an – Pulver, Kapseln, gepresste Tabletten. Sie unterscheiden sich in mehrfacher Hinsicht:
- Verdauung – die Kapseln werden vom Körper am besten aufgenommen, Tabletten und Kohlenhydratpulver werden etwas weniger gut absorbiert;
- Schnelligkeit der Verdauung – das Pulver ist am besten, Kapseln und Tabletten werden langsamer abgebaut;
- Einnahme – es ist einfacher, Tabletten und Kapseln einzunehmen, da das Pulver erst in Wasser aufgelöst werden muss.
Wenn man die Preise vergleicht, sind Kapseln und Pillen etwas teurer, weil der Hersteller mehr Zeit und zusätzliche Zutaten für ihre Herstellung aufwendet.
Anzahl der Portionen
Je nach Hersteller können sich Kapseln, Tabletten und Pulver in der Konzentration des Wirkstoffs und der Anzahl der Portionen unterscheiden. Aus diesem Grund sollte der reine Kreatingehalt des Produkts bei der Vorbereitung einer Sporternährungsdiät berücksichtigt werden und wie lange diese dauern kann.
Nebenwirkungen
Im Falle einer Überdosierung können solche Nahrungsergänzungsmittel Magen-Darm-Störungen, Krampfanfälle. Vermeiden Sie dies, indem Sie mehr Wasser trinken und sie nicht auf nüchternen Magen einnehmen. Nicht empfohlen bei Dehydrierung wegen möglicher Schwellung. Kreatin ist für Diabetiker, Niereninsuffizienz, Minderjährige, schwangere und stillende Frauen verboten.
Produktübersicht
Kreatin ist ein natürliches Element, das vom Körper synthetisiert wird. Es ist auch in gewöhnlichen Lebensmitteln enthalten. Die Nahrung enthält jedoch nur sehr wenig davon, so dass der Körper Nahrungsergänzungsmittel benötigt.
Zum Beispiel ist die wichtigste
Das macht deutlich, warum Sie Kreatin einnehmen müssen. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann Kreatin dem Körper die erforderliche Menge der Substanz ordnungsgemäß und wirksam zuführen. Die Tagesdosis beträgt 6 bis 8 Gramm.
In den meisten Fällen enthält eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels etwa 5 Gramm Kreatin, aber es kann auch mehr sein. Es ist wichtig, dass das Ergänzungsmittel Ihre Ernährung nicht kalorienreicher macht. Wenn Sie nur gutes Kreatin kaufen, wird es Ihnen helfen, Ihr Körpergewicht zu kontrollieren, einen schönen Bizeps aufzubauen und sich schneller vom Training zu erholen.
Welches Kreatin ist das beste?
Jede Marke bietet ihre eigene Form und Freisetzung von Kreatin, Besonderheiten der Verwendung und Qualitätssicherung, Sicherheit. Ich weiß nicht, welchen der 8 Top-Hersteller ich kaufen soll? Es gibt mehrere Bewertungspositionen, die hervorstechen:
- Maxler 100% Golden Creatine ist eine hoch gereinigte Komponente zur Steigerung des Anabolismus mit starker Wirkung;
- Ultimate Nutrition 100% mikronisiertes Kreatinmonohydrat hat eine schnell wirkende, belebende Wirkung und ist ein guter Anreiz für den Muskelaufbau;
- BioTechUSA pH-X – bessere Absorption aufgrund des kompetenten Säurefaktors (pH) ohne Wasseranreicherung durch den Körper, geeignet zur Gewichtsabnahme;
- Olimp Sport Nutrition Creatine 1250 Mega Caps ist ein Produkt der neuen Generation, ausreichend Kapseln, Aminosäurekonzentration.
Suchen Sie nicht in der Apotheke nach Kreatinpillen; das sind keine Medikamente, sondern Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie sich mit einem der vorgeschlagenen Produkte vertraut machen, beginnen Sie mit minimalen Dosen, damit Sie die Toleranz des Körpers gegenüber dem Hauptbestandteil beobachten können. Kombinieren Sie Monohydrat mit schnellen Kohlenhydraten für eine schnellere Aufnahme.
Build-HD von BPI Sports
Diese BHA steht an vierter Stelle in der Rangliste. Dies ist ein weiteres Beispiel für ein gutes Keratinpräparat. Steigert die Muskelmasse durch Flüssigkeitszufuhr. Die Formulierung enthält die folgenden Inhaltsstoffe:
- Antioxidantien.
- Asparaginsäure.
- Taurin.
Kalzium ist der Schlüssel zur Ausdauer und ist auch für die Produktion des männlichen Hormons.
Kann nur in US-Läden bestellt werden. 400 Gramm des Produkts kosten ab $13 oder etwa 865 Euro.
MuscleTech NaNO-Dampf
Das Produkt steht auf der Liste der Ausdauerergänzungsmittel an neunter Stelle. Das Produkt enthält:
- Natrium.
- Kalzium.
- Minimale Kohlenhydrate.
Garantiert schnelles Muskelwachstum, effiziente Fettverbrennung und einen sehr starken Anstieg der Testosteronproduktion. Durch das Kreatin werden die Nervenenden leitfähiger und der Stoffwechselprozess wird beschleunigt.
Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, 25 g Pulver in 300 ml Flüssigkeit verdünnen. Sollte etwa 20 Minuten vor dem Training eingenommen werden.
Platin-Kreatin von Muscletech
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches gute Kreatin Sie wählen sollen, dann schauen Sie sich dieses Produkt an. Die Ergänzung ist ein mikronisiertes Monohydrat und enthält keine Verfälschungen. Experten haben ihr den sechsten Platz in der Rangliste zuerkannt.
Das Produkt hat durch die aggressive Werbung der Hersteller an Popularität gewonnen. Es gibt immer wieder Sonderangebote und Rabatte für dieses Nahrungsergänzungsmittel. Eine der Stärken von Kreatin besteht darin, dass es sich schnell auflöst und somit sofort vom Körper aufgenommen wird. Ohne Werbeaktionen kosten 400 Gramm des Produkts rund 1.300 Euro. Viele Verbraucher finden sie teuer.
BioTech 100% Kreatin-Monohydrat
Siebter Platz. Es fördert den Muskelaufbau. Ein Sportler könnte nur eine kleine Menge des Produkts einnehmen und seine Leistung deutlich verbessern. Das Produkt enthält reines Monohydrat.
Das Produkt ist einfach zu kaufen, was seine Beliebtheit erklärt. Kann auch in Verbindung mit Proteinshakes, Nahrungsergänzungsmitteln und Diäten verwendet werden.
Das Pulver sollte in einer vier- bis achtwöchigen Kur eingenommen werden, gefolgt von einer Pause.
Reines Kreatin-Monohydrat von MEX
Achter Platz in der Liste. Kreatin in vier verschiedenen Formulierungen. Das Produkt ist für alle Sportler geeignet. Es erhöht Kraft und Ausdauer und fördert das schnelle Wachstum des Muskelgewebes. Der Vorteil des Produkts besteht darin, dass seine Bestandteile zum Fettabbau beitragen und auch das Herz-Kreislauf-System anregen.
Das Produkt sollte nur in seriösen Geschäften gekauft werden, da es viele gefälschte Produkte gibt, die viele Sportler nicht mögen.
Welche Faktoren und Kriterien wurden berücksichtigt, um die Top 10 der besten Kreatin-Produkte für den Aufbau von Muskelmasse zu erstellen?