Die beliebtesten und effizientesten Energy Drinks 2022

Das moderne Lebenstempo ist so hoch, dass viele Menschen nach zusätzlichen Energiequellen suchen müssen

Eine davon

Schäden und Nebenwirkungen

Wir sprechen hier nicht von Energydrinks mit niedrigem Alkoholgehalt (es ist bereits bekannt, dass Alkohol in Verbindung mit Koffein Bluthochdruck, Gefäßkrämpfe und Krampfanfälle hervorruft). Und der übermäßige Konsum von alkoholfreien Energydrinks ist mit solchen Folgen und Nebenwirkungen behaftet:

• Störung des zirkadianen Rhythmus (Schlaf)
• Schlaflosigkeit
• Tachykardie
• Herzrhythmusstörungen
• Hyperglykämie
• Stoffwechselstörung
• Psychomotorische Störungen
• Zustand der Angst und Unruhe
• Übelkeit, Diarrhöe, Erbrechen
• Häufiges Wasserlassen
• Fettleibigkeit
• Verschlechterung von Zähnen, Haut, Haaren, Nägeln
• Dehydrierung
• Nervosität
• Zittern in den Gliedmaßen
• Sucht nach Alkohol

Bizon

Das „Bison“-Getränk wird gemäß GOST R 52844-2007 hergestellt und hilft, wenn Sie sich aufmuntern und Energie gewinnen wollen. Die Dosen haben ein stylisches Bison-Design; wenn man den Deckel öffnet, riecht es sehr gut, auch der Energy-Drink enttäuscht nicht – es gibt keine übermäßige Süße, im Gegenteil, es ist eine gewisse Herbe drin, die das Getränk gut abkühlt.

„Bison steht seinen Mann: Das ist das Wichtigste. Verleiht Ihnen einen Energieschub, der Ihre Leistungsfähigkeit steigert.

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Stärken: Geschmack, Design, elegante Dose, anregend.

Nachteile: Teuer, schmeckt ein wenig nach Nase.

Vergleichende Tabelle

Produkt	Sprudel	Hauptbestandteile der Formel	Kaloriengehalt, kcal	Preis, Euro
Red Bull	Ja	Taurin, Koffein, Glukose, Saccharose, Vitamine	46	90
Tornado Energy Aktiv	Ja	Taurin, Koffein, Vitamine	45	40
Adrenalinrausch	Ja	Taurin, Koffein, Vitamine, Guarana, Ginseng, L-Carnitin	54	64
Monster Energy Grün	Ja	Koffein, Vitamine, Guarana, Ginseng, L-Carnitin	50	100
NRGet ssocom	Ja	Koffein, Glukose, Vitamine	48	72
Red Bull zuckerfrei	Ja	Taurin, Koffein, Vitamine	3	99
Monster Energy Schwarz Ultra	Ja	Taurin, Koffein, Guarana	3	90
Pulseup Energie	Ja	Taurin, Koffein, Guarana	50	43
Tropical Mix verbrennen	Ja	Taurin, Koffein, Vitamine	58	89
OZVERIN im Dunkeln	Ja	Taurin, Koffein, Vitamine, L-Carnitin	50	80

Bull It

Das erste registrierte Bull It-Getränk wird seit 1995 in den Niederlanden hergestellt. Das Getränk hat sich in den ersten 3 Jahren ebenfalls zu einem beliebten und marktführenden Produkt entwickelt. Spezialisten am Institut für Ernährung RAMS haben das Rezept des Getränks untersucht und festgestellt, dass das Antidepressivum Bull It zur Fettverbrennung beiträgt, den Stoffwechsel beschleunigt und die Effizienz erhöht.

Das Design der Dosen ist einfach und minimalistisch, und nach dem Öffnen des Getränks sieht es aus wie Bier – mit gelber Farbe, aber das hat keinen Einfluss auf den Geschmack.

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Waren: schmackhaft, gut aussehend, erbaulich.

Nachteil: Schädlich, mit Kontraindikationen.

Negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper

Trotz der Tatsache, dass der Konsum von Energydrinks dem Körper vorübergehend Vorteile bringt, haben sie viel mehr Nachteile als Vorteile:

• Hoher Kaloriengehalt;
• Koffein, einer der Bestandteile von Energydrinks, ist ein Stimulans und kann süchtig machen, und es ist äußerst schwierig, von dieser Art von Abhängigkeit loszukommen;
• Wenn Sie mehr als die zulässige Tagesdosis trinken, steigt der Blutzuckerspiegel und der Blutdruck wird erhöht;
• die meisten Menschen, die regelmäßig Energydrinks konsumieren, glauben fälschlicherweise, dass ihnen das Getränk einen Energieschub verleiht. In Wirklichkeit verbraucht der Körper seine Reserven, indem er sie nach und nach aufbraucht. Nach dem Konsum von Energydrinks braucht der Körper Zeit, um sich zu erholen.

Der Preis für einen kräftigen Schub an künstlicher Energie und einen Energieschub ist das Auftreten schrecklicher gesundheitlicher Probleme. Der systematische Konsum von Energydrinks führt zu einer starken Erschöpfung der Ressourcen des Körpers. Das Herz-Kreislauf-System wird stark in Mitleidenschaft gezogen, und es kann zu Bluthochdruck und Tachykardie kommen.

Die Leber, der Magen und die Bauchspeicheldrüse können ebenso betroffen sein wie das Herz und die Blutgefäße. Die Einnahme von Energydrinks führt zur allmählichen Entwicklung von Gastritis, Geschwüren und sogar Zirrhose. Es gibt Fälle, in denen Menschen, die über mehrere Jahre hinweg mehrere Dosen solcher Getränke pro Tag getrunken haben, ins Koma gefallen sind.

Außerdem führen Energydrinks zur Erschöpfung des aktiven Körpers, und nach jedem Konsum brauchen sie Zeit, um sich zu erholen. Aus diesem Grund fühlen sich die meisten Menschen nach dem kräftigen Energieschub müde und erschöpft, ihre geistige Verfassung verschlechtert sich zusehends, und es können plötzlich Schlafstörungen und Depressionen auftreten.

Welcher Energydrink ist am besten?

der beste belebende Energydrink sollte eine spürbare Wirkung haben, aber nicht gesundheitsschädlich sein.

Die Redakteure von VyborExpert ihrerseits.Die folgenden Kandidaten wurden in der Rangliste erwähnt:

• Adrenaline Rush ist eine klassische Geschmacksrichtung ohne Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe;
• Adrenaline Game Fuel ist ein Energizer für eSportler, was durch das Design der Dosen unterstrichen wird;
• Red Bull zuckerfrei – ohne Zucker, 3 kcal Energiewert, ohne Konservierungsstoffe.

Alkoholfreie Energydrinks können Sie in jedem Lebensmittelgeschäft kaufen. Aber vergessen Sie nicht über die Einschränkungen und nicht nur durch das Alter: energotoniki nicht empfohlen, die zukünftigen Mütter, Kinder unter 18 Jahren, sowie Menschen mit Magengeschwür Krankheit und hypertensive verwenden.

Wer kann von ihnen profitieren?

1. Studenten. Sie greifen während der Sitzungen zu Energydrinks, weil sie den Organismus mit Energie sättigen und die Konzentration normalisieren, vor allem, wenn sie sich die ganze Nacht über auf die Prüfung vorbereiten mussten. Manchmal sind sie viel besser als normaler Kaffee – schließlich müssen sie zubereitet werden, und eine Dose des Energydrinks kann zur Hand sein.
2. Arbeitskräfte. Personen, die beruflich rund um die Uhr im Einsatz sind, können nur schwer auf die Einnahme von Energydrinks verzichten, so dass sie es sich leisten können, diese von Zeit zu Zeit zu konsumieren, allerdings nur in einem vernünftigen Rahmen (nicht mehr als 2 Dosen pro Tag). Auch Lebensumstände können dazu beitragen: die ganze Nacht aufbleiben, Akklimatisierung, Situationen, die eine vorübergehende Steigerung der Konzentration oder Leistung erfordern.
3. Athleten. Diese Art von Getränken wird häufig von Sportlern getrunken. Ein erfrischender Aufguss vor dem Training hilft, den Körper „aufzuladen“, so dass man danach so viel wie möglich trainieren und das Beste aus den Übungen herausholen kann. Profisportler sollten diese Methode jedoch niemals anwenden, da der Preis dafür Muskelschwäche und eine vorzeitige Abnutzung des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems wären.

In letzter Zeit wurden die beliebtesten Energie-Shakes für Mannschaftssportler empfohlen. Sie verbessern die Leistung drastisch, sind aber schonender für den Körper.

Bevorzugt werden sollten hausgemachte Schnäpse, die aus natürlichen Zutaten hergestellt werden. Rückgriff auf Shop-Medikamente nur bei akutem Bedarf. Sie sollten jedoch nicht mehr als 2 Dosen pro Tag konsumieren.

Geschichte der Herkunft

Moderne Energy-Drinks haben oft einen zweiten Namen – „Third Millennium“-Drinks. In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht ganz richtig, denn die Idee eines Getränks, das die psychisch-emotionale und körperliche Aktivität anregt, Energie liefert und die Konzentration in den entscheidenden Momenten fördert, gab es schon vor einigen tausend Jahren.

Die natürlichen Zutaten, die in der Antike zur Herstellung erfrischender Aufgüsse verwendet wurden, werden heute auch in der modernen Produktion eingesetzt. Das Aufkommen von Energydrinks in den verschiedenen Ländern geht jedoch auf unterschiedliche Zeiträume zurück.

Sie wurden erstmals in den frühen 60er Jahren in Japan verkauft. Sie waren in dunklen Glasflaschen erhältlich, die denen ähneln, die für den Verkauf von Drogen verwendet werden, oder in Aluminiumdosen, die solchen Behältern ähneln.

Im Vereinigten Königreich wurden 1929 Energydrinks, die angeblich die Heilung beschleunigen sollten, an Patienten in medizinischen Zentren verabreicht. Aber erst in den 1980er Jahren konnten die Einwohner solche Getränke offen kaufen. Die ersten Verkäufe in den USA gehen auf das Jahr 1985 zurück.

1982 reiste ein Österreicher namens Dietrich Mateschetz geschäftlich nach Hongkong und probierte zunächst einen der dortigen Tonic-Infusionen, bevor er die Idee in den Westen brachte. 1984 gründete er die erste industrielle Produktionsstätte für Energydrinks, Red Bull. Das Produkt war so erfolgreich, dass bald Dutzende von Getränken mit ähnlichen Eigenschaften auf den Markt kamen.

Heute werden Energydrinks in mehr als 160 Ländern weltweit verkauft.

Black Monster Reha

Auch diese Position hat die Kunden nicht begeistert. Definitiv nicht die attraktivste Design, schlechten Geschmack, und um genauer zu sein, seine fast völlige Abwesenheit mit einigen fernen Honig Noten und Geschmack, verscheuchen sogar unprätentiös Feinschmecker.

Und die zuckrige Süße, von der einem fast schlecht wird, und der stechende Geruch, der damit einhergeht, wecken nur negative Assoziationen mit dem Getränk. Und ja, es ist nicht so belebend wie die anderen Getränke und kostet eine Menge Geld.

Was sind Energiesparer?

Energydrinks enthalten Substanzen, die das Nervensystem stimulieren. Normalerweise besteht das Tonikum aus Koffein, aber es gibt auch Versionen, bei denen die Stimulanzien Pflanzenextrakte sind. Zum Beispiel Guarana, Ginseng oder Tee-Extrakt. Koffein kann auch durch andere Namen getarnt werden, die wir im Alltag nicht gewohnt sind. Wenn Sie Matein oder Thein in seiner Zusammensetzung sehen, wissen Sie, dass es sich um Koffein handelt.

Sie enthalten auch Vitamine und Kohlenhydrate. Auch taurinhaltige Getränke sind in letzter Zeit populär geworden. Taurin verbessert die Energieprozesse im Körper. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass das Energieprodukt wegen seines Tauringehalts schlecht für ihre Gesundheit ist. Aber jetzt können wir mit Sicherheit das Gegenteil behaupten. Da medizinische Studien gezeigt haben, dass diese Getränke eine akzeptable Menge an Taurin enthalten. Auch Energy-Drinks enthalten Kohlensäure. Dadurch wird das Getränk stark oder mittelstark kohlensäurehaltig, da das Vorhandensein von Kohlensäure den schnellen Erfrischungseffekt beeinflusst.

Energydrinks sind in der Regel in den Größen 0,33 oder 0,5 Liter erhältlich., Es ist auch sehr selten, dass Getränke ein Volumen von einem Liter haben.

Die besten Energydrinks ohne Zucker

Die Energy-Drinks dieser Gruppe haben die gleiche Wirkung wie die klassischen Versionen. Aber sie sind völlig zuckerfrei. Seine Alternative sind Zuckeraustauschstoffe, so dass der Kalorienwert entweder null oder nur geringfügig höher ist als der des Zuckers.

Red Bull zuckerfrei

Red Bull ist einer der bekanntesten Hersteller von Energydrinks. Die Vorsilbe „zuckerfrei“ macht ihn noch attraktiver, da er nicht nur sehr belebend ist, sondern auch keine zusätzlichen Kalorien für die tägliche Kalorienzufuhr liefert. Der Energiewert beträgt 3 kcal pro 100 g.

Der Hauptunterschied zwischen dem Energy-Drink und seinen „Brüdern“ besteht darin, dass er keinen Zucker in der üblichen Form enthält. Der Hersteller des Produkts gab seine Rolle Süßungsmitteln wie Kaliumacesulfam, Aspartam und Aspartam. Sie werden zum Süßen verwendet, haben aber keine Kalorien. Es sei darauf hingewiesen, dass Energy-Drinks ihre geschmacklichen Qualitäten nicht verlieren: Sie sind süß.

Der Energydrink ist dank seines Taurin- und Koffeingehalts – 32 mg pro 100 ml – sehr belebend. Zusätzlich enthält die Struktur Vitamine – Niacin, Pantothensäure, B6, B12.

Vorteile:

• Minimale Menge an Kalorien;
• Kein schlechter Geschmack;
• Hübsches Design;
• Belebend;
• Es enthält keine Konservierungsstoffe.

Nachteilig:

• Es macht süchtig.

Monster-Ultra-Paradies

Der kohlensäurehaltige Energydrink ist in einem für diese Marke typischen Design verpackt, mit einem großen, klauenartig eingeritzten „M“ auf der Vorderseite. Tiegel hat ein gutes Volumen von 500 ml. Eines der Merkmale ist die strukturierte Oberfläche: Die Zeichnungen und Schriftzüge sind reliefartig.

Der Hersteller weist sofort auf die Abwesenheit von Zucker im Format „Zero Sugar+L-Carnitine+Taurine“ hin. Koffein, angereichert mit L-Carnitin und Taurin, ist das grundlegende Stimulans. Die Zusammensetzung enthält auch eine Reihe von B-Vitaminen. Aber Energy-Drinks enthalten auch Farbstoffe, Konservierungsmittel, Aromen. Und das ist bereits alarmierend.

Der Energy-Drink enthält in seiner reinen Form keinen Zucker. Stattdessen wurden Zuckeraustauschstoffe verwendet, so dass der Energiewert minimal ist und die Kalorienzufuhr gleich Null ist.

Das Getränk ist nur schwach kohlensäurehaltig, so dass Sie beim Öffnen des Glases nicht befürchten müssen, schon bei einem kleinen Schütteln des Glases eine große Fontäne zu bekommen. Nachdem die Integrität gebrochen wurde, hören Sie nur ein leises Zischen – das ist alles.

Der Geruch ist originell und anders und jeder Mensch assoziiert ihn mit anderen. Das Gleiche gilt für den Geschmack. Aber der endgültige Geschmack ist frisch, mäßig süß mit einem Hauch von sauer. Den Rezensionen nach zu urteilen, ist es angenehm. Die Farbe des Getränks ist salatfarben und durchsichtig, so dass man den Energydrink so schnell wie möglich probieren möchte.

Das Getränk ist gut zur Belebung, aber wegen der geringen Kohlensäure tritt die Wirkung nicht sofort ein, sondern etwas später, da der Körper die Stimulanzien erst aufnehmen muss. Positiv zu vermerken ist eine allmähliche Zunahme der Vitalität.

Vorteile:

• Süß in Maßen;
• Der Geschmack des Süßungsmittels ist kaum wahrnehmbar;
• Ein unkonventioneller Geschmack;
• Zuckerfrei.

Benachteiligungen:

• Teuer.

Die Kritiken sagen, dass der Geschmack mäßig intensiv und sehr angenehm ist und wunderbar erfrischend wirkt.

Power Torr Neon Light mit Kohlensäure

Die Liste der Energy-Drinks ohne Zucker schließt die Getränkeserie „Neon“ aus dem Deutschen . Kommt in einer 500-ml-Plastikflasche mit einem ziemlich einprägsamen Design.

Kein Zucker in der Rezeptur. Die Süße wird durch Süßstoffe erzeugt – Acesulfam-Kalium, Aspartam. Die Überprüfungen zeigen, dass die Verwendung von Süßungsmitteln keine Auswirkungen auf den Geschmack hat.

Die belebende Wirkung kommt von dem traditionellen Koffein (bis zu 150 mg pro 100 ml) und dem Taurin, das die Wirkung verstärkt. Aromen und Konservierungsstoffe sind vorhanden.

Vorteile:

• Starke Kohlensäure;
• Zuckerfrei;
• Gute erfrischende Wirkung;
• Hohe Lautstärke.

Nachteilig:

• Aktive Bestandteile

  Die Zusammensetzung des Getränks, unabhängig von seinem Verwendungszweck, ist unterschiedlich. Bei der Auswahl eines Produkts müssen Sie entscheiden, welche Wirkung Sie erzielen wollen:

  • Wenn es notwendig ist, die Arbeit des Gehirns zu stimulieren, um die Gesamteffizienz zu erhöhen, sollten Formulierungen mit Koffein bevorzugt werden.
  • Wenn Sie sich wirklich stärken wollen, aber den Herzmuskel nicht überlasten wollen, muss Taurin ein wesentlicher Bestandteil sein. Die Substanz verbessert den Energiestoffwechsel und beruhigt das Nervensystem etwas. Die letztgenannte Eigenschaft ermöglicht einen „Energieschub“ durch Koffein, aber die Wirkung entfaltet sich sanfter, ohne das charakteristische rasende Herzklopfen und den wilden Wunsch, Berge zu versetzen.

  Kann auch L-Theanin, Ginseng, L-Carnitin, Guarana enthalten. Der letzte Punkt ist recht häufig. Sein Extrakt ähnelt in seiner Wirkung dem Koffein und wird verwendet, um dessen Wirkung zu verstärken.

  Ginseng ist weniger häufig enthalten. Es soll die Müdigkeit lindern und die Gehirnzellen aktivieren.

  L-Theanin wird sehr, sehr selten verwendet. Es ist eine Aminosäure, die in grünem Tee und bestimmten Pilzarten vorkommt. Es wirkt belebend und tonisierend und ist eine Mischung aus Koffein und Taurin.

  L-Garnitin hilft gegen Müdigkeit und Schläfrigkeit.

  Verpackung

  Das Produkt ist in Dosen aus lebensmittelechtem Aluminium oder in Kunststoffflaschen erhältlich.

  Es wird empfohlen, einen Metallbehälter zu wählen, da dieser kein Sonnenlicht durchlässt und sich nicht erwärmt. Die Lagerung von „Plastik“ unter denselben Bedingungen – unter Sonnenlicht – führt zur Bildung von Schadstoffen im Getränk.

  Die Haltbarkeit von Alufolie ist ein weiterer Vorteil gegenüber Plastik.

  Geschmack

  Die Geschmacksrichtungen können unterschiedlich sein – der Phantasie der Hersteller sind in dieser Richtung keine Grenzen gesetzt. Aber wählen Sie auf jeden Fall Getränke, die nicht ekelhaft sind.

  Die Entscheidung kann auf der Grundlage von Rückmeldungen oder persönlichen Erfahrungen getroffen werden.

  Zuckergehalt

  Zucker ist in fast jedem Energieprodukt enthalten. Die Kohlenhydratkonzentration ist recht hoch – ab 10 g pro 100 ml und darüber.

  Wenn Sie auf Ihre Figur achten oder aufgrund von Diabetes keine einfachen Kohlenhydrate zu sich nehmen, bieten die Hersteller Produkte an, die diese Komponente nicht enthalten. Zuckeraustauschstoffe werden anstelle von Zucker zum Süßen des Getränks verwendet. Dies sind in der Regel Acesulfam-Kalium, Aspartam.

  Einige Hersteller von Energydrinks bieten sogar Produkte ohne Süßstoffe an.